Düzenli Egzersiz Yapmanın Hayatınızda Yaratacağı Değişimler
Egzersiz, kaslarınızı çalıştıran, kalori yaktıran her türlü harekettir. Yürüyüş yapmak, koşmak, denize girmek, dans etmek dahil birçok egzersiz çeşidi vardır. Bu egzersiz çeşitleri ideal kilonuzu...
