Hayatınızı Olumlu Yönde Etkileyecek Nefes Alma Teknikleri
Zaman zorlaştığında, durmayı ve sadece nefes almayı unutmayın. Gününüzün birkaç dakikasını konsantre olmak ve derin nefes almak için ayırmak zihninizi ve vücudunuzu sakinleştirir, size sıfırlama...
