doğru nefes

Doğru Nefes Alma Teknikleri İle Ömrünü Uzat

Nefes alma ritmimiz sağlığımızın en önemli göstergelerinden biridir. Dikkat ederseniz, hasta insanların daha sık ve kısa aralıklarla nefes alıp verdiğini; bunun aksine fiziksel, zihinsel ve...