Doğanın Mucizesi Zeytinyağının Vücuda Faydaları

2 dk okuma süresi


4
11 Paylaşım, 4 puan

Her sofranın vazgeçilmezidir zeytinyağı. Yemeklere verdiği lezzetin yanında insan sağlığına yararı da çok büyüktür. İçerisinde A, D, E, K vitaminlerini ve potasyum, sodyum, demir, kalsiyum gibi önemli bileşenleri de barındırır. Ülkemizde özellikle Ege bölgesinde yetişen zeytin ağaçlarından, büyük bir emekle elde edilen bu yağ, bütün doktorlar tarafından da tavsiye edilir. Biz de dergiCE olarak doğanın mucizesi zeytinyağının vücuda faydaları listesini sizler için derledik.

1. Kansere Karşı Savaşır

doğanın mucizesi zeytinyağının vücuda faydaları

Organik zeytinyağı, içerdiği maddelerle kanserli hücrelerle savaşır. Yapılan araştırmalar kanser riskini yarı yarıya azalttığını göstermiştir. Özellikle yüksek miktarda zeytinyağı tüketen ülkelerdeki kadınlarda meme kanseri riski, diğer ülkelere göre çok daha azdır. İtalya, İspanya ve özellikle Yunanistan kişi başı zeytinyağı tüketiminde ilk sıradadırlar.

2. Cilt Sağlığına İyi Gelir

doğanın mucizesi zeytinyağının vücuda faydaları

Birçok vitamini içerisinde barındıran zeytinyağı, cilt problemlerine karşı iyi bir bitkisel çözüm. Özellikle ciltteki kuruluğu ve nemsizliği giderir. Hızlı kilo alıp verme sonucunda oluşan çatlaklı görüntüyü ortadan kaldırır. Antioksidan bakımından da zengin olduğu için yaşlanmayı yavaşlatır ve yaşlanmanın etkilerini en aza indirir. Zeytinyağını evde hazırladığınız doğal yüz maskelerinize eklemekten kaçınmayın.

3. Kalbi Korur

Bitkisel yağlar hayvansal yağların aksinde kalp dostudur. Birçok araştırma zeytinyağının kalp sağlığına iyi geldiğini, kalp krizi riskini en aza indirdiğini ve ömrü uzattığını kanıtlar nitelikte. Zeytinyağı bakımından zengin olan Ege mutfağı da sağlıklı bir şekilde yaşamanın kolay yollarını sunar. Sebze ağırlıklı olması nedeniyle aşırı kilo alımının önüne geçer. İleri yaşlarda ortaya çıkan Alzheimer hastalığına karşı korur. Bu yüzden kalp ve damar hastalıklarından korunmak için her gün bir kaşık zeytinyağı tüketmenizde hiçbir sakınca yok.

4. Saçları Besler ve Güçlendirir

Doğanın mucizesi zeytinyağının vücuda faydaları arasında saça olan etkisi çok büyüktür. Zayıf, cansız ve dökülen saçlar günümüzde birçok insanın problemi. Zeytinyağı, kurumuş ve nemini kaybetmiş saçlardan kurtulmak için başvurabileceğiniz belki de bir numaralı yağ. İçerdiği vitaminler sayesinde saç derisini besler ve kepeği önler. Dış etkenlere karşı saçınızı korur. Düzenli olarak kullanıldığında saçlarınız yumuşadığını ve güçlendiğini görürsünüz. Yeterli miktarda zeytinyağını, saç derinize masaj yaparak uygulayabilir veya şampuanla ile karıştırıp kullanabilirsiniz.

5. Diyabeti İyileştirir

doğanın mucizesi zeytinyağının vücuda faydaları

Zeytinyağı, vücudun kan şekeri seviyesini düzenler. Düzenli tüketildiği vakit şeker hastalığına yol açan etkenlerle savaşır. Anti-inflamatuar özelliği sayesinde sağlıklı dokuları korur. İnsülin direncini düşürür ve bu sayede diyabeti önler. Beslenme şeklinizi Akdeniz ya da Ege mutfağına uygun biçimde düzenlemeniz kilo alımının önüne geçecek ve diyabet hastalığını iyileştirecektir.


Bu içeriğe ifadenle renk ver!

Beğen Beğen
2
Beğen
Mutlu Mutlu
1
Mutlu
Eğlenceli Eğlenceli
1
Eğlenceli
Üzgün Üzgün
0
Üzgün
Olamaz Olamaz
0
Olamaz
Kızgın Kızgın
0
Kızgın
Komik Komik
0
Komik
İlginç İlginç
2
İlginç

dergiCE üyeleri ne diyor?

Sadece dergiCE içerik yazarları sağ tıklayabilir, emeğe saygı lütfen :)