uykusuzluk

  • 10 Adımda Kolayca Uykuya Dalmanın Yolları

    Kolayca uykuya dalmanın yolları neler biliyor musunuz? Eminim herkes gibi bunu merak ediyorsunuzdur. Her sabah uyandığımızda, bu sefer erken yatacağım, ya da, akşam olsa da...

  • YORGUNLUK

    Yorgunluk İçin Yapılabilecekler

    Yorgunluk; ev işleri, ev ve iş arasında koşuşturmak, çocukların dersleri, ekonomik kaygılar, yeterli uykuyu uyuyamamak olarak karşımıza çıkıyor. Modern insanın hastalığını oluşturan psikolojik yorgunluk için...