Elma sirkesi, çok eski zamanlardan itibaren her alanda kullanılan en etkili ürünlerden bir tanesidir. Bir mucize olarak görülen elma sirkesi insan sağlığında çok büyük faydalar sağlamaktadır. Bizler de toplumsal olarak elma sirkesini mutfaklarımızdan eksik etmiyoruz. Bir mucize olarak görülen elma sirkesi insan vücudunda genel olarak iyileştirici bir özelliğe sahiptir. Doğal bir iksir olarak kabul edilen doğanın mucizesi elma sirkesinin anlatmayla bitmeyecek faydaları listesini sizler için derledik. Keyifli okumalar!
1. Kan Şekerini Düzenler
Kan şekeri ve elma sirkesi arasındaki bağlantı hakkında daha önce birçok çalışmalar yapılmıştır. Şeker hastalığı büyük bir sağlık sorunu olmakla birlikte çözümü kolaylıkla sağlanılan bir hastalıktır. Kan şekerinin artış gösterdiği zamanlarda işlenmiş şekerden uzak durarak doğanın mucizesi elma sirkesinden fayda sağlayabilirsiniz. Elma sirkesini kullandığınız zamanlar kan şekerinizin düştüğünü görebilirsiniz. Vücuttaki yüksek insülin düzeyinin sürekli hale gelmesi sonrasında 2 tip diyabete neden olabilmektedir. Tedavide temel amaç kan şekerini normal seviyeye getirmektedir. Bu nedenle kan şekerinizi sabit tutmak için doğanın mucizesi elma sirkesini mutfaklarınızdan ayırmamalı düzenli olarak lif ve protein ağırlıklı beslendiğinizde kan şekeri seviyenizi normal seviyeye getirebilirsiniz.
2. Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Doğanın mucizesi elma sirkesinin anlatmayla bitmeyecek faydaları arasında yer alan bir diğer şey, düzenli olarak tüketildiğinde kilo kaybına yol açtığının görülmesidir. Öncelikli olarak fiziksel aktivite ve beslenme düzeni oluşturmalısınız. Sonrasında ise günde iki çorba kaşığı doğanın mucizesi elma sirkesini tükettiğinizde vücudunuzdaki değişiklikleri göreceksiniz. Özellikle yiyeceklerinizde ve salatalarda kullanılan doğanın mucizesi elma sirkesi daha az kalori tüketimini sağlamaktadır. Elma sirkesi insan vücudunda tokluk hissi yarattığı ve bu sayede de kalori alımını azalttığı düşünülmektedir. Doğanın mucizesi elma sirkesinin tüketimini düzenli ve sağlıklı bir şekilde uyguladığınızda gözle görülür değişimleri fark edeceksiniz.
3. Bakterileri Yok Eder
Doğal ve etkili temizlik malzemesi olarak kullanılan elma sirkesinin yüzeydeki mikroorganizmaları yok etme gibi özelliği bulunmaktadır. İçinde bulunduğumuz her ortamda mikroplar kolaylıkla yayılabilmektedir. İşte bu noktada doğanın mucizesi elma sirkenin faydasını görmekteyiz. Elma sirkesi genellikle soğuk algınlığında kullanılan en etkili çözümlerden bir tanesidir. Elma sirkesinin genel olarak ateş düşürücü bir özelliği de bulunmaktadır. Ayrıca normal yaşam alanlarının temizlenilmesinde de elma sirkesi kullanmaktadır. Dışarıdan almış olduğunuz meyve ve sebzeleri yıkarken elma sirkesi kullanıldığında meyve ve sebzelerin yüzeyindeki mikropların yok olmasını sağlar.
4. Sinüzit Ve Migrene İyi Gelir
Elma sirkesinin diğer bir faydası ise aralıklarla yaşanan migren ve sinüzit ataklarına iyi gelmesidir. Elma sirkesi doğal ağrı kesicilerden bir tanesidir. Doğanın mucizesi elma sirkesini bir bardak suyla karıştırıp içtiğinizde migren ve sinüzit ağrılarınızdan kurtulduğunuzu göreceksiniz. Devamlı uygulama sonucunda elde edilen sonuçlara sizler de inanamayacaksınız. Elma sirkesi genel olarak kemik ağrılarına iyi gelme özelliğine sahiptir. Diğer bir uygulama yöntemi olarak da bir bardak içme suyuna elma sirkesini ekleyip hızlı bir şekilde burnunuza çekip geri püskürebilirsiniz. Ne kadar kuvvetli ve hızlı yaparsanız etkisi de hemen görünecektir. Bu uygulamayı sabah uyandığınızda ve akşam yatmadan önce uygulamanız gerekmektedir.
5. Ev Temizliğinde Hijyen Sağlar
Doğanın mucizesi olan elma sirkesinin diğer bir faydası ise ev temizliğinde sıkça kullanılıyor olmasıdır. Kadınların sık olarak ev temizliğinde elma sirkesini tercih etmesindeki en önemli etkenlerden bir tanesi yüzeydeki gözle görülmeyen mikropları kolaylıkla temizliyor olmasıdır. Mikropları çabuk yok ettiği düşünüldüğünden sık kullanılan bir üründür. Ayrıca temizlik sırasında kadınların elma sirkesine normal deterjanlardan daha çok güvendiği kanıtlanmıştır. İnsan yaşamında oldukça büyük bir yere sahip olan elma sirkesini ayrıca gümüşlerinizi parlatmada da kullanabilirsiniz. Doğal bir dezenfektan olan doğanın mucizesi elma sirkenin anlatmakla bitmeyecek faydalarından bir diğeri de yüzeydeki mikropları yok ediyor olmasıdır.
6. Mide Rahatsızlıklarına İyi Gelir
Eğer yemekten sonra mide yanması veya ağrısı gibi şikayetleriniz var ise bir yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla karıştırıp içebilirsiniz. Eğer ağrınız geçerse mide asidiniz var demektir. Doğanın mucizesi elma sirkesinin anlatmayla bitmeyecek diğer bir faydası ise bağırsak sorunlarına iyi geliyor olmasıdır. Bağırsakta biriken mikroorganizmaların elma sirkesi sayesinde zamanla yok olduğunu ve ağrıdan kurtulduğunuzu görebilirsiniz. Elma sirkesi genel olarak sindirime yardımcı olur mide de oluşan asit üretimini dengede tutar. Mide rahatsızlıklarında sıklıkla kullanılan elma sirkesi insan yaşamında oldukça önemli yere sahiptir.
7. Diş Temizliğinde Kullanılır
Elma sirkesiyle yemekten sonra gargara yaparak ağız içinde kalan yemek atıklarının yok olmasını sağlayabilirsiniz. Ağızda belli süre kalan yiyecekler ağız kokusuna neden olmaktadır. Bu durum sizi ve sevdiklerinizi olumsuz etkilemektedir. Diğer bir uygulama şekli olarak, elma sirkesini her diş fırçalamanızdan sonra kullanabilirsiniz. Bu sayede ağız içindeki kokunun oluşmasını engellemiş olacaksınız. Bu uygulamayı devamlı olarak yaptığınızda rahat nefes alıp verdiğinizi ve ağız kokunuzun yok olduğunu göreceksiniz. Doğanın mucizesi elma sirkesinin anlatmayla bitmeyecek faydalarından bir tanesi de ağız temizliğinde kullanılıyor olmasıdır. Ayrıca elma sirkesinin sık tekrarla kullanıldığında diş beyazlatma gibi bir özelliği de vardır.
8. Cilt Lekelerine İyi Gelir
Doğanın mucizesi elma sirkesinin diğer bir özelliği ise cildin pH dengesini düzenliyor olmasıdır. Cilt lekelerinin oluşumunu engellemede ve oluşan cilt lekelerinin giderilmesinde elma sirkesinin büyük etkisi vardır. Elma sirkesini gece yatmadan önce bir pamuk yardımıyla cildinize uyguladığınızda ciltteki yağ seviyesinin azaldığını fark edeceksiniz. Büyük ölçüde etki görmek istiyorsanız bir hafta süreyle devamlı olarak cildinize uygulamanız gerekmektedir. Doğanın mucizesi elma sirkesinin anlatmayla bitmeyecek faylarından bir diğeri de ciltteki yaşlılık izleri ve sivilce lekelerinin ortadan kalkmasını engelliyor olmasıdır. Burada dikkat etmeniz gereken husus ise cildinize elma sirkesi uygulayıp güneş ışığına çıkmamanız gerekir. Aksi takdir de cildin tahriş olmasına neden olabilirsiniz. Bu yüzden bu uygulamayı gece yatmadan bir saat önce denemelisiniz.
9. Saçlara Parlaklık Verir
Herkesin genel sorunu olan saç kepeklenmesi ve yağlanmasına en etkili çözüm elma sirkesidir. Doğanın mucizesi elma sirkesinin anlatmayla bitmeyecek faydalarından bir tanesi de saçlarınıza doğal güzellik katmasıdır. Bu noktada yapacağınız basit uygulamalar vardır. Elma sirkesini saçınıza şampuandan önce suyla karıştırıp masaj yaparak uyguladığınızda mantar oluşumu, kepek veya aşırı yağlanma gibi sorunların ortadan kalktığını göreceksiniz. Küçük bir tüyo verecek olursak da, kepeğe karşı kullandığınız şampuanın içerisine bir çay kaşığı elma sirkesi eklediğinizde daha etkili kepek önleyici olduğunu görebilirsiniz. Ayrıca ipeksi bir yumuşaklık veya parlak bir saça sahip olmak istiyorsanız saçlarınızı yıkadıktan sonra sirkeli suyla durulayabilirsiniz.
10. Cilt Tahrişlerine İyi Gelir
Doğanın mucizesi olan elma sirkesinin diğer bir özelliği ise, cilt tahrişlerinde ve böcek ısırmalarında olumlu etki göstermesidir. Elma sirkesi bakterileri ve mikropları öldüren ayrıca tahrişin azalmasına yardımcı olan bir üründür. Elma sirkesi asidik özelliği sayesinde ciltteki pH seviyesini azaltarak kızarıklığı ve oluşan kabarıklığı azaltır. Eşit miktarda su ve elma sirkesini karıştırıp bir pamuk yardımıyla tahriş olan bölgeye uygulayın ve kuruyana kadar bekleyin. Daha sonrasında ılık su ile durulayın. Doğanın mucizesi olan elma sirkesi sayesinde böcek ısırması veya cilt tahrişinin önüne geçmiş olacaksınız. Ayrıca su ile seyreltilmiş olarak güneş yanıklarına uygulandığın da cilt tabakasının kendisini yenilediğini fark edeceksiniz.